Hilo dental – ¿Cómo se usa?
¿Cuál es la función del hilo dental?
En la batalla contra las caries y las infecciones dentales, el uso adecuado del hilo dental indudablemente ayuda a mantener la salud dental completa al remover profundamente los restos de comida y la capa pegajosa de placa que se encuentra entre todos los dientes.
El uso de la seda dental debe hacerse siempre en combinación con cepillos de dientes, pasta de dientes y enjuagues bucales, otros instrumentos importantes (e irremplazables) de higiene dental en el hogar.
¿Cuándo se debe usar hilo dental?
Es bien sabido que el uso del hilo dental debe hacerse al menos una vez al día y preferiblemente por la noche. Lo que sigue siendo desconcertante es cuándo se debe utilizar. En este sentido, las reflexiones de los expertos se dividen en dos:
- Algunos autores recomiendan pasar el hilo entre los dientes antes de cepillarse con un cepillo y pasta de dientes: el hilo, eliminando la placa y los residuos de comida anidados entre los dientes, permite que los ingredientes activos de la pasta de dientes (por ejemplo, flúor o agentes blanqueadores) alcancen incluso las grietas interdentales.
- Otros especialistas sugieren que el uso de la seda dental sólo debe hacerse después de cepillarse los dientes, lo que facilita el uso de la seda dental si se asume que el cepillo ya ha eliminado una cierta cantidad de suciedad.
Sin embargo, lo que realmente importa no es tanto el uso de la seda dental antes o después de limpiar con un cepillo de dientes, sino más bien una forma adecuada de usarla y un uso constante de la misma. Así que veamos si estás usando el hilo dental de forma correcta.
Modo de uso
Para mostrar una sonrisa envidiable y unos dientes fuertes y sanos, es importante -e indispensable- pasar unos minutos de su tiempo limpiándose los dientes diariamente y varias veces al día. Si su cepillo de dientes debe usarse por lo menos tres veces al día e inmediatamente después de las comidas, es posible que haya usado hilo dental entre los dientes sólo una o dos veces al día.
- Es bueno decirlo de nuevo: lo importante es utilizar el hilo correctamente y de forma regular.
Las siguientes son las reglas básicas para usar el hilo dental que usted debe seguir:
- Cortar un trozo de hilo dental (utilizando la lima especial insertada en el contenedor del carrete) de 30-40 cm de largo.
- Enrolle ambos extremos del hilo alrededor de su dedo medio (se recomiendan dos vueltas), agarrándolo con los dedos pulgar e índice.
- Presione suavemente el hilo dental dentro de la delgada ranura interdental, teniendo cuidado de mantenerlo tenso y firme.
- A continuación, abrace el diente con el hilo para formar una especie de C. Deslice el hilo hacia abajo (hacia el final de la corona del diente), siempre aplicando algo de fricción hasta que el diente se limpie incluso por debajo del margen gingival. De esta manera, el hilo dental actúa como una cuchilla, “cortando” y removiendo la placa.
El movimiento debe ser firme pero delicado al mismo tiempo para evitar dañar o irritar la encía. También recuerde que cada vez que inserte el hilo dental en un espacio interdental, hay dos superficies que limpiar, por lo que necesita usar hilo dental en ambos lados.
5. Cada vez que se tira del hilo para limpiar el siguiente diente, es esencial utilizar una parte limpia de la cinta.
6. Repita el procedimiento en todos los dientes. Se sugiere comenzar el uso de hilo dental desde los dientes posteriores, terminando con los molares en el lado opuesto.
7. Las muelas traseras (primeros y segundos molares y, si están presentes, las muelas del juicio) pueden causar alguna dificultad en la limpieza con hilo dental. Si la limpieza es especialmente complicada, por ejemplo, debido a la superpoblación dental o a dientes torcidos, se pueden utilizar diferentes herramientas para facilitar las maniobras, como horquillas tensoras o hilo dental vibrante.
Después de usar hilo dental en todos los dientes, se recomienda enjuagarse bien la boca con enjuague bucal, preferiblemente enriquecido con flúor. El enjuague bucal, además de refrescar la boca, mejora el aliento y fortalece el esmalte dental, ayuda a eliminar los fragmentos de placa o alimentos que no se eliminan con el hilo dental.
Uso inapropiado
El uso inapropiado del hilo dental o la falta de uso del mismo pueden poner en riesgo la salud de sus dientes. Lo que se ha dicho parece estar todavía subestimado: el uso de esta herramienta tan importante para la higiene dental no parece formar parte de las costumbres de las personas. Por lo tanto, fomentemos el uso de la seda dental para eliminar los riesgos y complicaciones que podría enfrentar si no se utilizara de manera efectiva.
En primer lugar, la falta de hilo dental favorece el estancamiento de la placa en espacios inaccesibles al cepillo dental manual; con el tiempo, los depósitos de placa evolucionan hacia depósitos reales de sarro que sólo pueden eliminarse mediante una limpieza dental profesional.
Recordemos brevemente que la placa y el sarro, que retienen numerosos gérmenes de la flora bacteriana oral, predisponen en gran medida al riesgo de infecciones dentales, en primer lugar la caries. Sin embargo, no olvide que la placa que no ha sido removida con un cepillo de dientes y/o hilo dental también es responsable del mal aliento, sangrado de las encías y gingivitis.
Limpieza inadecuada de la cavidad bucal → depósitos de placa → formación de sarro → infecciones dentales: caries, púlpitos, abscesos, quistes, granulomas, etc.
El uso inadecuado de la seda dental, especialmente apresuradamente, también es imprudente, no sólo porque la suciedad atrapada entre los dientes no se elimina de manera efectiva, sino también porque existe el riesgo de inflamar o traumatizar las encías.
Si el hilo dental se rompe repetidamente en un punto determinado, es probable que sea una alarma que indique caries, acumulación de sarro o un empaste mal hecho (desbordamiento).
Indicaciones y Contraindicaciones
Para una retroalimentación efectiva, se recomienda que usted comience a usar el hilo dental no antes de los 10 años de edad, o al menos después de que sus dientes de leche se hayan caído y reemplazado con dientes permanentes.
El uso regular del hilo dental es un tratamiento dental que se recomienda para prácticamente todo el mundo, excepto para pacientes con problemas dentales anatómicos especiales. Por ejemplo, el uso de hilo convencional no está indicado en espacios interdentales particularmente estrechos: en tales situaciones, una presión excesiva sobre el hilo podría traumatizar las encías, causando lesiones o pequeñas heridas. En este caso, se recomienda el uso de un hilo dental especialmente suave (por ejemplo, masajeadores gingivales).
Además, no se recomienda el uso de hilo dental en el período inmediatamente posterior a la extracción de un diente: en los primeros 5-7 días posteriores a la operación, de hecho, la zona en la que se extrajo el diente es particularmente sensible, hinchada y dolorosa, por lo que no se recomienda el uso de hilo dental para eliminar la suciedad en los dientes cerca del punto de extracción.
